Рассеянность бывает.... кажется, трёх видов?

«Сел он утром на кровать, Стал рубашку надевать, В рукава просунул руки — Оказалось, это брюки…» Ну что ж, с кем не бывает? Ведь многие люди попадают впросак из-за своей невнимательности.

В легком случае — это кипяток, налитый вместо заварочного чайника в сахарницу, в другом — это неправильный аэропорт, куда мы приезжаем по инерции, чтоб отправиться в отпуск, не удосужившись прочитать информацию на билете. Рассказывают, что однажды телефонный террорист по рассеянности представился своим настоящим именем.

Основными свойствами внимательного человека является его способность сосредотачиваться на предмете деятельности и удерживать в течение определенного времени поставленную задачу в фокусе своего сознания.

Хорошо развитое внимание позволяет быстро анализировать поставленную задачу, адекватно улавливать ее суть, легко ориентироваться в ситуации в зависимости от изменяющихся условий, видеть важное, учитывать нюансы, быть предусмотрительным, помнить о том, что сделано, достаточно продолжительное время. Невнимание, случающееся практически со всеми людьми, может проявляться в скольжении по поверхности задачи, блуждании фокуса внимания, отвлекаемости на посторонние вещи, попадании врасплох, забывчивости.

Рассеянность, часто понимаемая как разновидность невнимательности, бывает трех видов.

Первый — это неумение концентрировать внимание и выполнить какое-то дело из-за поверхностности внимания и высокой отвлекаемости. Яркий пример тому — Хлестаков из «Ревизора» Гоголя: «Он не в состоянии остановить постоянного внимания на какой-нибудь мысли». Его внимание в каждый момент направлено на то, что оказалось перед его глазами или случайно пришло ему на память, и с лёгкостью, действительно необыкновенной, перескакивает с одного предмета на другой. Такая поверхностность типична и естественна для детей. А похожие на них взрослые страдают от трудностей в организации работы и быта, ощущения своей неуспешности или необходимости прикладывать особые усилия, чтоб вписываться в общепринятые рамки и ожидания.

Причинами этого вида рассеянности бывают: естественная возрастная незрелость нервной системы, характерная для малышей, или незрелость нервной системы более взрослых людей в силу индивидуальных особенностей развития и заболеваний, к которым относятся, увы, довольно распространенные минимальная мозговая дисфункция и синдром дефицита внимания. Еще одна причина — недовольство, неосознанное нежелание, сопротивление работе или учебе по психологическим причинам. Такое нежелание будто уводит наше внимание и силы от поставленной задачи, разными способами саботируя ее выполнение.

Кроме этого, источником рассеянности бывает фантазийный склад мышления, или склонность к витанию в облаках (подобно гоголевской Василисе Кашпаровне), а также просто отсутствие соответствующей привычки прилагать волевое усилие, чтоб удерживать фокус внимания на деле, пока оно не закончено. Наблюдается такое при отсутствии тренировки, положительного примера в семье и правильной организации учебы в школе.

Второй вид рассеянности называют «профессорской», и к нему, конечно, относится рассеянность Маршака, Ньютона, Каблукова и Паганеля. Их якобы невнимательность является, наоборот, выражением максимальной собранности и сосредоточенности; но только сосредоточены они на основном предмете своих мыслей. Поэтому при столкновении с рядом житейских мелочей они оказываются в том смешном положении, которое живописуют анекдоты. Их проблема — в слабой переключаемости внимания. В отличие от римского императора Юлия Цезаря, который мог одновременно читать, писать и слушать доклады, быстро перемещая фокус внимания с одного процесса на другой, многие люди науки и искусства отличаются негибкостью внимания.

Причем эта особенность внимания ситуативно встречается и у нас, среди абсолютно обычного населения. Часто она присуща людям инертным, с медлительным темпераментом. Ее причиной является чрезвычайно узкая сосредоточенность человека на работе, что вызывает отключение внимания от всего постороннего. При этом виде рассеянности затормаживается воздействие всех раздражителей, не относящихся к текущей деятельности. Наблюдается у людей, увлеченных делом, при глубокой мыслительной работе.

Третий тип невнимательности — наиболее распространенный, это функциональная и возрастная рассеянность, проявляющаяся в неспособности полностью воспринимать происходящее, адекватно реагировать на него и последовательно выполнять поставленную задачу из-за особого состояния организма. То есть ее причины — изменения в организме, обусловленные переутомлением, недосыпанием, физической болезнью, опьянением, приемом некоторых лекарств (на вкладыше к ним написано: «может влиять на способность управлять автомобилем»), беременностью, а также возрастными изменениями в головном мозге, связанными со старением организма. Кроме того, снижение памяти и внимания, которые тесно взаимосвязаны, часто происходят из-за особого психологического состояния организма: при депрессии, сильной тревоге, страхе неуспешности, при неврозе, психологической травме и др.

Что делать? В целом можно сказать, что поддержание своего организма, регулярный отдых, тренировка внимания, совершенствование самоконтроля и повышение собственной заинтересованности в выполняемой работе призваны в максимальной степени задействовать имеющиеся резервы человека и обеспечить его наиболее полную реализацию при достижении поставленных целей. Более подробное рассмотрение этих вопросов — предмет отдельного разговора.

Как я первый раз сделал это. Часть 3

Не буду рассказывать, через какие некомфортные процедуры довелось мне пройти в кабинете дермато-венеролога, главное результат — и результат отличный, «чист» по всем пунктам. Теперь осталось самое сло...

Нанесение декоративной штукатурки своими руками

Для большинства ремонтные работы дома – тяжелое испытание. Я думал похожим образом, пока не обнаружил мои скрытые способности. Конкретно талантом, естественно, это назвать нельзя, потому как вся...

55 % российских студентов покупают зачёты и экзамены

В эту летнюю сессию студенты ‛потратят‛ приблизительно 145 млн. долларов. Вот в такую сумму ЮНЕСКО оценивает уровень коррупции в отечественных вузах. Российские эксперты считают, что пост...

Домашняя детская библиотека: какими книгами её напол...

Уже больше сорока лет 2 апреля, в день рождения Ганса Христиана Андерсена, во всем мире празднуется Международный день детской книги. Этот праздник придуман для того, чтобы напомнить взрослым о ...

Молодым родителям на заметку

Ни для кого не является секретом, что подбор хороших вещей малышей зачастую вызывает серьёзные затруднения для семейной пары, ожидающей пополнение. Многие "доброжелатели" советуют обзавестись вещами ...

Тёщины угощения. Чем накормить зятя?

Что делает теща, если неожиданно к ней заходит зять? Она начинает метаться, а в таком состоянии вкусно накормить не получается. Если вы хотите порадовать своего любимого зятя вкусными кушаньями, закус...