Любовь. Наши страхи

Обращение со страхом

Гнев — это чувство, которое возникает спонтанно и зависит от ситуации. То же самое может быть и при страхе. Часто страхи являются довольно верными и не такими уж неожиданными подсказками. В большинстве случаев нам знакомы ситуации, которые смущают и пугают нас.
Страх в своей первоначальной форме — это защитный инструмент. Он обращает наше внимание на опасности и должен удержать нас от риска, который может угрожать нашему здоровью или жизни. Так, страх предостерегает нас от того, чтобы взбираться еще выше, заплывать еще дальше или слишком быстро ехать. Если этот механизм не функционирует, возникает опасность стать жертвой своего бесстрашия (например, превышением скорости спровоцировать дорожное происшествие). От этого так называемого экзистенционального страха следует отличать производственный и социальный страхи.

Страх отказа

Вам наверняка знакомо неприятное чувство, возникающее, когда мы боимся, что нам откажут. Мы опасаемся не соответствовать поставленным требованиям. Особенно пугает нас перспектива негативной оценки, «угроза самооценке». Симптомы страха могут быть столь же выраженными, как и в опасных для жизни ситуациях. В противоположность экзистенциональному страху эти чувства не обязательно являются защитными. Если страх мотивирует нас к хорошей подготовке, и мы можем держать его под контролем в решающих ситуациях, он может быть даже полезен. Если же он сковывает нас и лишает мужества, он сам может спровоцировать отказ.

Страх позора

Сродни ему страх опозориться в обществе, который может выражаться в виде смущения, стыда, робости, волнения, например, перед выступлением. Новичок в группе, презентация для клиента, светская беседа на вечеринке — все это ситуации, которые некоторым кажутся настоящим ужасом. Соответственно, организм реагирует на них симптомами страха, такими, как ограничение мыслительной и речевой способностей, пот, тошнота, одышка или учащенный пульс.

Когда страх парализует

Причиной физических симптомов страха является не только сама ситуация, но и ее оценка и последствия (Угроза самооценке). Со временем, когда вы научитесь узнавать такие ситуации, страх может даже полностью исчезнуть. Если же он полностью подчиняет вас себе и физические симптомы проявляются сильно, вам следует найти вызывающую его причину. Часто она выявляется в разговоре с самим собой.


Как часто у вас в жизни была неразделенная любовь? Если вам есть что сказать о своих чувствах, заходите на самый честный форум любви. Вы хотите отомстить обманщице, наказать подлеца? Доска Позора к Вашим услугам!

15:40 25.06.2019

---

Ваше имя (псевдоним):

Проверка на спам:

Введите символы с картинки:

---

Вкусные рецепты: Яблочный пирог, Вяленая свинина к п...

Яблочный пирогЯблоки нарезать на мелкие кусочки, удалив сердцевину. В глубокой сковороде или кастрюле с толстым дном растопить 35 г масла и протушить в нем яблоки 10 минут. В форму (26 см) положить бу...

Такова жизнь

     Он стоял и размышлял, кем мог бы стать, если бы его жизнь сложилась по-другому. . Например, менеджером или психологом, или юристом. У него были бы деньги, и квартира, и у...

Ирина Баронова: почему российская прима-балерина не ...

13 марта 1919 года, 90 лет назад, в холодном и голодном Петрограде, в семье колчаковского офицера Михаила Баронова родилась дочь, которую назвали Ирочкой. Как такое возможно, спросите вы? Дело в ...

Как помочь ребенку с домашним заданием по литературе...

Заранее: возможно, я не права. И мое понимание самого сложного школьного предмета неправильное. И это совершенно частный для 4 класса случай. Хотя и повод задуматься. Какой предмет в школе самый труд...

Аналогия РПГ характера

Люди в данный момент ценятся своими навыками, характеристиками, определенными способностями и характерами. Я поделил все на 3 характеристики, в зависимости от их соотношений, человек определяется по ж...

Зачем кипятить пустой чайник? Теория и практика акте...

Человеческий прогресс всегда кажется очевидным и неоспоримым, если анализировать какую-нибудь одну сферу жизни или достижение, но во многих вещах человечество в целом так консервативно и так тяжело ид...